Pilates (online)

Opis storitve

Z veseljem vas vabim, da okrepite svojo kondicijo kar iz udobja svojega doma z online vadbami pilatesa. Vadbe so zasnovane tako, da jih lahko enostavno izvajate v svojem prostoru, ne glede na to, kje se nahajate. Za trening potrebujete: Pripravljen vadbeni prostor: Poskrbite, da imate dovolj prostora za gibanje, in ga po možnosti prej prezračite. Vadite lahko tudi zunaj, če vam to omogočata vremenski pogoj in internetna povezava. Blazino in brisačo: Za udobno izvedbo vaj. Udobna oblačila: Priporočam vadbo bosi ali v nedrsečih nogavicah, saj bomo vključili tudi aktivacijo stopal. Če potrebujete obutev, naj bodo to copati z nedrsečim podplatom. Pripomočki (neobvezno): Stol, plastenke, stena, palica ali metla: Domači pripomočki lahko dodatno popestrijo vadbo, niso pa nujni. Brisača in kozarec vode: Za osvežitev in hidracijo med treningom. Pomembno je, da se pri vadbi počutite dobro in se osredotočite na pravilno izvedbo vaj. Poskrbite za svoje telo in uživajte v gibanju!